Aceite de la linaza y el acné

Aceite de la linaza y el acné

, aunque no ha habido muchos aceite de la linaza y el acné los estudios llevados a cabo, de la linaza suplementos popular sigue siendo un tratamiento contra el acné, tanto con los terapeutas naturales acné y los enfermos. Como Tener un Cutis Perfecto

Linaza es usado tradicionalmente como un laxante natural, proporcionando a las heces, así como la lubricación. Pero lino aceite tiene muchos otros beneficios que derivan de su riqueza en omega 3 ácidos grasos esenciales.

Los ácidos grasos esenciales se llaman así porque tenemos que conseguir en nuestra dieta, nuestro cuerpo no hacen. Son importantes para el crecimiento y desarrollo normales, función cerebral, y ayudar a prevenir enfermedades crónicas como la artritis y las enfermedades del corazón.

Los ácidos grasos esenciales vienen en varias formas, la más conocida es el los ácidos grasos omega 3 y omega 6 ácidos grasos. Los ácidos grasos Omega 6 son más comunes en nuestra dieta occidental, se encuentra en aceites de cártamo, girasol, maíz, ajonjolí y otros aceites.

Es posible tener una deficiencia de ácidos grasos omega 6 si contando únicamente con las grasas omega 3, como el lino y aceites de pescado, como el principal tipo de grasa en la dieta. O si se va a tomar el omega 3 los ácidos grasos que se encuentran en mayor cantidad para un período de un año y medio, a dos años, para restaurar un omega 3 deficiencia.

Pero el escenario más probable es que un exceso de ácidos grasos omega 6 se consume en relación con el omega 3 's.

Los síntomas de omega 3 ácidos grasos deficiencia incluyen piel seca y pegajosa plaquetas y tejido inflamatorio. Dado que la inflamación es de particular interés para quienes padecen acné, se hace más fácil ver por qué aumentar la cantidad de ácidos grasos omega 3 en la dieta natural sigue siendo un popular tratamiento contra el acné.

Aceite de la linaza y el acné

los ácidos grasos Omega 3 se puede encontrar en algunos tipos de pescado como el salmón y la caballa, y aceite de semilla de lino. Y así como reducción de la inflamación, omega 3's acelerar la cicatrización, y, una vez más, importantes para el acné los enfermos - y reducir adherencia plaquetaria.

Las plaquetas se vuelve importante más allá pegajosidad salud del corazón cuando se tiene en cuenta que los glóbulos rojos transportan el suministro de oxígeno a las células, incluidas las células de nuestra piel, y de las células que participan en la curación.

Hay 3 tipos de ácidos grasos omega 3 que son importantes. Estos son alfa linolénico (ALA o LNA), ácido eicosapentaenoico (EPA), y ácido docosahexanoico) tampoco mostró (DHA).  ALA (o LNA, ya que es a menudo abreviado) se convierte en EPA y DHA por el cuerpo.

EPA y DHA son las formas en que los omega 3 son más fácilmente utilizados por el cuerpo. Suplementación con ALA se ha encontrado para reducir la inflamación y mejorar piel seca.

Aceite de la linaza es una muy buena fuente de ALA, que contiene un promedio de 55% o superior. Pero para llevar a cabo las conversiones en EPA y DHA, el cuerpo necesita para tener buenos niveles de zinc, magnesio, vitamina C, vitamina B3 y vitamina B6.

La ingesta recomendada de ALA es de 2.220 mg al día. Dosis se recomienda para tratar las deficiencias, o algunas condiciones. No hay una verdadera recomendación estándar para el acné los pacientes simplemente porque no hay suficientes estudios se han realizado en relación con el acné.

Pero dosis de 3000 a 6000 mg por día, se usa para prevenir y tratar algunas enfermedades crónicas.

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Cómo ayudar a su hijo adolescente con acné

Ayudar a su hijo adolescente con acné

como una afección cutánea común, el acné tiene el poder de afectar en gran medida la vida adolescente. Se estima que el 85% de los adolescentes tienen acné. A pesar de que los adultos saben que el acné se pasará, este es un pequeño consuelo para el adolescente que sufre de vergüenza, preocupación, pérdida de confianza o incluso la depresión como consecuencia de ello.

Nosotros, como padres, deberán ser de apoyo, pero que no es suficiente. Los padres tienen que proporcionar información y orientación acerca de cómo tratar el acné. En la mayoría de los casos tratamiento puede reducir drásticamente los efectos del acné.

Por desgracia, el acné no tiene una "cura solución para todos. Hay muchos tipos de acné, tratable con aún más tipos de métodos. Es importante para usted para ayudar a determinar el tipo su hijo adolescente está experimentando para ayudar a tomar las decisiones adecuadas en cuanto a la dirección del tratamiento.

Han surgido nuevos medicamentos desde que eran adolescentes. Lo que funcionó para nosotros puede no funcionar para los adolescentes de hoy. La mejor noticia es que las condiciones más comunes del acné pueden ser fácilmente bajo control, aunque no se puede curar por completo.

Su hijo adolescente es sin duda intentando todo lo posible por controlar su acné. Es importante recordar incluso si su hijo no está pidiendo su ayuda, él/ella todavía quiere. Apoyar al aproximarse al adolescente, no acusatorio.

Cómo ayudar a su hijo adolescente con acné

Mitos sobre los alimentos grasos, chocolate, o el sexo que causan el acné se han demostrado falsas. Incluso hablar de tus experiencias personales con el acné puede ayudar a minimizar el estrés para su hijo adolescente, y ayudar a "humanizar" lo que él/ella es más cómodo hablar de ello.

También es aconsejable informar a su adolescente a los que más sufren de acné adolescente de que no están solos. El 85% de los adolescentes con acné, el 40% de los casos son lo suficientemente graves como para necesitar tratamiento profesional por parte de un dermatólogo.

Consultar con un dermatólogo es prudente para tranquilizar su hijo adolescente. Aunque las manchas en la piel del adolescente es más probable el acné, es posible la condición podría ser otra cosa. Un dermatólogo puede dar un diagnóstico definitivo, con muchas opciones de tratamiento posible.

Si su hijo adolescente ha intentado algunas de los medicamentos de venta libre con poca o ninguna el éxito, estimular él/ella a buscar el asesoramiento de un dermatólogo. Un dermatólogo puede recomendar una alternativa, exclusivamente con receta crema, loción, o incluso medicamentos por vía oral para ayudar a clarificar el estado y ofrecen alivio de molestias físicas.

Lo más importante, recuerde a su hijo adolescente que el acné no dura para siempre. Como un adolescente se acerca un poco más de 20 años, el acné debe convertirse en una cosa del pasado.

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